Terapia de Pareja Sistémica en Madrid y Online
La terapia de pareja es un proceso terapéutico estructurado —habitualmente de 8 a 20 sesiones— en el que una psicóloga colegiada trabaja con ambos miembros de la relación para identificar dinámicas relacionales disfuncionales, mejorar la comunicación asertiva y reconstruir el vínculo afectivo.
Soy Claudia Hernández, psicóloga especialista, y quiero decirte que dar el paso de pedir ayuda
no es un signo de debilidad, sino de valentía y un profundo compromiso con la historia que habéis construido.
5.0 — 25 reseñas en Google
Psicóloga colegiada (Nº M-34076) · Terapeuta FEATF · Barrio de Retiro, Madrid
| Duración del proceso | 8–20 sesiones según cada caso |
| Duración de cada sesión | 80 minutos (extendida) |
| Frecuencia | Quincenal |
| Modalidad | Presencial en Madrid (Retiro) + Online |
| Enfoque terapéutico | Sistémico + EFT (Terapia Focalizada en Emociones) |
| Precio | 120 € / sesión de 80 min |
| Especialidades | Infidelidad, celos, crisis, LGTBIQ+, embarazo, familia |
¿Os Reconocéis en Alguna de Estas Situaciones?
Las discusiones o, peor aún, hay un silencio incómodo en casa
Ha habido una crisis de confianza
La rutina ha apagado la chispa
Hay dificultades con la familia política o la crianza de los hijos
¿Qué Trabajamos en Terapia?
Nuestro trabajo identifica las dinámicas relacionales que generan malestar y proporciona herramientas concretas de comunicación asertiva y reconexión emocional para transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento.
Los motivos por los que las parejas deciden iniciar una psicoterapia son muy variados. A menudo, las tensiones diarias se acumulan y surgen cuestiones que, si no se abordan a tiempo, pueden derivar en un deterioro de la salud mental, provocando estrés, ansiedad o incluso depresión. En nuestra clínica, abordamos dificultades comunes como:
- Crisis de confianza: Casos complejos derivados de los celos o el inmenso dolor que causa una infidelidad y requiere un proceso de reconstrucción del vínculo afectivo en varias fases.
- Problemas de comunicación: Cuando sentís que estáis discutiendo siempre por lo mismo sin llegar a ninguna solución - enseña técnicas de comunicación asertiva para romper estos ciclos.
- Diferencias en la convivencia: Discrepancias sobre el ocio, el dinero o la crianza y educación de los hijos.
- Falta de intimidad y desapego emocional: Esa dolorosa pérdida de conexión que os hace sentir como simples compañeros de piso en lugar de amantes.
Trabajar con un psicólogo puede ser la mejor opción para transformar estos conflictos de pareja en oportunidades de crecimiento y reconexión emocional.
¿Cómo es una Sesión con Psicóloga en Nuestro Centro?
El proceso comienza con una sesión conjunta de evaluación donde se identifican los patrones relacionales dominantes; a partir de ahí, cada sesión trabaja un objetivo concreto con técnicas sistémicas y de Terapia Focalizada en las Emociones (EFT).
Es completamente normal tener dudas sobre cómo será el proceso. Muchos pacientes llegan nerviosos a la primera cita, preguntándose en qué manos van a poner su intimidad.
La terapia no es un tribunal; el psicólogo no está ahí para decidir quién tiene la razón o señalar a un culpable. En la primera sesión conjunta, mi objetivo principal es conoceros como pareja y como individuos, explorando vuestra historia, vuestras expectativas y en qué momento empezaron las diferencias. Trabajo desde la teoría del apego para entender cómo se formaron vuestros patrones de conexión y desconexión.
Para garantizar un buen espacio de trabajo, las sesiones en mi consulta de Madrid tienen una duración de 80 minutos. Este tiempo es esencial para poder profundizar sin las prisas del reloj, permitiendo que ambas partes puedan expresar sus emociones y sentimientos.
¿Qué Resultados Podéis Esperar?
Acudir a terapia no ofrece una varita mágica para que el otro cambie todo lo que a ti no te gusta. Sin embargo, a través de la intervención, produce cambios reales y tangibles. El principal resultado que buscamos es posibilitar el bienestar de la pareja, mejorando su salud mental y emocional.
A lo largo de las distintas etapas de la terapia, adquiriréis herramientas prácticas para el día a día. El trabajo con psicólogo enseña a escucharos de verdad sin estar a la defensiva, a gestionar las discusiones de manera constructiva y a entender los patrones de apego subyacentes que generan el choque. El 90% de los pacientes mejoran su estado de ánimo y hasta dos tercios mejoran su salud y desempeño laboral.
Especialidades
Los Beneficios de Trabajar Conmigo Como Su Psicóloga Terapeuta
Quién Soy: Tu Psicóloga en Madrid, Retiro
Soy Claudia Hernández, psicóloga sanitaria colegiada (Nº M-34076) y acreditada como terapeuta familiar sistémica por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF). Mi experiencia y formación incluyen:
- Grado en Psicología por la UNED
- Máster en Psicología General Sanitaria (Univ. Internacional de Valencia)
- Diploma de Experto en Trauma (Universidad de Alcalá)
- Formación en Terapia Focalizada en las Emociones (EFT) — modelo Sue Johnson
- Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Nada habla mejor del trabajo realizado que las palabras de quienes ya han pasado por este proceso.
“A pesar de ser bastante reacio a la terapia, hemos tenido la suerte de toparnos con Claudia, una gran profesional que nos ha dado herramientas para ser una pareja mucho más sana y para abandonar dinámicas que hacían la vida en común muy difícil. La recomendamos de todo corazón.”
— Ángel
“Empecé un proceso con Claudia para tratar cuestiones que afectaban a mi manera de relacionarme. Claudia es una profesional muy accesible, cercana y cálida. Me sorprende el vínculo terapéutico que hemos creado… siempre obtengo un feedback muy enriquecedor.”
— Helen
“Después de más de 20 años de matrimonio, atravesábamos un momento complejo como pareja. Gracias a su terapia, logramos entendernos mejor, comunicarnos y conectar de nuevo. Su guía fue fundamental.”
— Giuliana
¿Cuánto Cuesta la Terapia Conmigo?
Entiendo que la inversión económica es un factor importante.
por sesión de 80 minutos
Como comenté anteriormente, estas sesiones tienen una duración extendida de 80 minutos para poder trabajar a fondo todas las áreas necesarias sin que el reloj interrumpa conversaciones cruciales. Al ser una frecuencia quincenal, se facilita la integración de lo aprendido y se hace más sostenible en el tiempo.
Preguntas Frecuentes
Sí, absolutamente. A veces uno de los miembros detecta los problemas y el otro se niega a acudir al centro. Iniciar una terapia individual sistémica te ayudará a gestionar tus necesidades, poner límites y entender tu rol. Cuando una parte del sistema cambia, la relación entera se ve obligada a reajustarse.
La terapia no suele funcionar si uno de los dos acude obligado y sin ningún deseo real de intentarlo. Tampoco es viable si existe violencia de género o maltrato activo, en cuyo caso la prioridad es la seguridad de la víctima (contacta el 016). Asimismo, si uno mantiene una relación paralela activa sin intención de dejarla, es imposible reconstruir la confianza.
Depende de cada situación. Hay parejas que logran desbloquear su crisis en pocas sesiones (entre 4 y 8), mientras que otras arrastran dinámicas más profundas que requieren entre 12 y 20 sesiones. Mi compromiso es que la intervención dure el tiempo justo y necesario para que podáis caminar solos.
Sí. La terapia de pareja online ofrece resultados equivalentes a la presencial para la mayoría de conflictos relacionales, siempre que se realice por videollamada y ambos miembros participen activamente. Es perfecta para parejas con horarios complicados o que residen fuera de Madrid. También ofrezco formato híbrido (sesiones presenciales alternadas con online).
Lo ideal es que ambos asistáis a la primera sesión conjunta de evaluación. Sin embargo, si uno de los dos no está preparado, podemos empezar con sesiones individuales para valorar la situación y diseñar un plan terapéutico. La combinación de sesiones conjuntas e individuales se ajusta a cada caso.
Actualmente trabajo como profesional independiente y no tengo convenios directos con aseguradoras. Sin embargo, puedo emitir facturas para que tramitéis el reembolso con vuestra compañía si esta cubre psicología fuera de cuadro. Consulta las condiciones de tu póliza.
La mediación familiar se centra en alcanzar acuerdos concretos (custodia, bienes, convivencia) cuando ya se ha tomado la decisión de separarse. La terapia, en cambio, trabaja sobre el vínculo afectivo y las dinámicas relacionales con el objetivo de mejorar la relación o tomar una decisión informada sobre su futuro.
¿Dónde Paso Consulta en Madrid? ¡Retiro!
Dirección: Calle Antonio Arias, 15 2ºA, 28009, Madrid
Metro: Sainz de Baranda (Línea 6) · Ibiza (Línea 9)
Bus: Narváez – Doce de Octubre (C2) · Sainz de Baranda (2, 15)
Si buscáis consolidar vuestra pareja en Madrid, mi consulta está ubicada en la Calle Antonio Arias, en pleno corazón del céntrico y tranquilo barrio de Retiro. Es un lugar discreto, diseñado para que os sintáis cómodos y a salvo desde el primer momento.
⚠️ Aviso clínico: La terapia de pareja es un recurso de apoyo psicológico y no sustituye evaluación o tratamiento médico. Los resultados varían según cada caso. Si existe violencia de género o coerción en la relación, se recomienda consulta individual previa. Ante una urgencia, contacta el 016 (violencia de género) o el 024 (crisis de salud mental).
Referencias: Shadish, W.R. & Baldwin, S.A. (2005). Journal of Consulting and Clinical Psychology, 73(1). · Gottman, J. & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. · Johnson, S.M. (2019). Hold Me Tight. · Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Última actualización: marzo 2026.
Da el Paso: Reserva Tu Cita
Vivir en una relación donde reina la incomprensión desgasta profundamente la vida diaria. No permitáis que el resentimiento se apodere de lo que una vez fue un refugio seguro. Si estáis listos para mejorar vuestra comunicación, sanar heridas y volver a conectar, es el momento de actuar.
Contáctame para agendar nuestra primera sesión en Madrid o de manera online. Estoy aquí para acompañaros.